имбирь для похудения — полезность и вред лечебного корня

Содержание статьи

Имбирь для похудения – герой слухов. Одни молвят, что это чудодейственное средство от всех заболеваний, остальные вспоминают лишь о вреде. Пора выяснить правду о полезности и вреде растения для здоровья, как использовать, для чего же.

Полезные характеристики

О нужных свойствах имбиря было понятно с древности. На археологических раскопках в Китае обнаружены мешочки с этими корешками, их возраст датируется вторым веком до нашей эпохи. Время от времени его именуют белоснежным либо рогатым корнем, растение упоминается в трудах Гиппократа, Конфуция, Авиценны.

До сего времени корень имбиря употребляется в тибетской медицине, аюрведе.

Употребляют в сухом либо свежайшем виде, делают отвары, порошки, мази, чай. На востоке растение используют не только лишь для исцеления болезней, да и для профилактики. В пищевой индустрии добавляют в кондитерские изделия, напитки, даже в мороженое.

Установлено, что употребление препаратов из имбиря полезно для поднятия иммунитета, стимуляции работы пищеварительной системы, заживления ран, повреждений. Он эффективен в борьбе с простудами, вирусными болезнями, заболеваниями дыхательной системы, помогает при дилеммах ЖКТ, болезнях почек и печени.

Не так давно в итоге исследовательских работ японских ученых было установлено, что имбирь благоприятно влияет на упругость стен сосудов и предутверждает образование тромбов. Отмечается, что корень растения восстанавливает давление, улучшает мозговую деятельность. Тибетские монахи используют его как обезболивающее средство при лечении ревматизма, артритов, артрозов.

В Стране восходящего солнца, Китае и Индии ведутся исследования о вероятном использовании этого растения в угнетении роста раковых клеток при неких видах онкологических болезней.

Полезность и вред для дамского здоровья

Корень имбиря полезен для дамского здоровья, т.к. благоприятно действует на стены матки, восстанавливает менструальный цикл, подготавливает организм к беременности. При токсикозах он устраняет от тошноты, беспомощности, головокружения. Им вылечивают женское бесплодие, также употребляют как действенный природный афродизиак.

Дело в том, что корень этого растения содержит вещества, которые вызывают прилив крови к дамским половым органам, увеличивая сексапильное желание. В народной медицине советуют для этих целей незадолго до сна съедать дольку лимона, посыпанную имбирным порошком и солью.

Находящиеся в корне антиоксиданты употребляются в разных косметических средствах по уходу за кожей. Имбирные препараты очищают клеточки от токсинов и шлаков, продлевают юность кожи, присваивают ей гибкий здоровый вид.

Обширно употребляется имбирь для похудения.

Необходимо знать, что растение может приносить пользу, а при неверном применении – вред. С большенный осторожностью должны принимать его люди с аллергией либо персональной непереносимостью, также страдающие камнями в желчевыводящих протоках, определенными видами гастрита либо язвы желудка. Перед употреблением посоветуйтесь с доктором.

Стоит повременить использовать имбирь для похудения кормящим дамам, чтоб он не нанес вреда нежному детскому организму.

Не употребляйте препараты при менструации либо кровотечениях, т. к. он увеличивает кровоток.

Как употреблять

Имбирь употребляется для похудения, благодаря свойству выводить лишнюю клеточную жидкость и спаливать жиры за счет убыстрения метаболических действий. Он очищает организм, помогает избавиться от излишнего веса.

Те, кто ждет резвого сброса кг жира, очень разочаруются. При постоянном применении вес уходит медлительно, но правильно. Что ценно, он не ворачивается, как опосля почти всех диет.

Чтоб худеть с имбирем, не непременно придерживаться некий особой диеты, довольно не переедать, пить чай либо отвар из корня. Похудение происходит неприметно, в 1-ый месяц вы даже сможете ничего не ощутить, не считая того, что животик подтянется, а целлюлит – уменьшится.

Как верно пить для похудения

Имбирный чай и отвар для похудения пьют в первой половине денька, т.к. он взбадривает и поднимает тонус.

Имбирный чай

Резвый, но наименее действенный метод внедрения имбиря для похудения. Добавьте в чайный заварник с чаем щепотку (полчайной ложки) корня, заварите кипяточком. Пейте жарким 3 раза в денек. Сорт чая непринципиален, но предпочтительней зеленоватый.

Кофе для похудения

Для любителей темного кофе – заваривайте корень с кофейными зернами, как и чай. Корень кладите совместно с кофе в турку. Вкус кофе вам окажется нежданным.

Для любителей кофе с молоком предлагается последующий рецепт: 1,5-2 см имбирного корня натрите, добавьте кофе и 2 бутончика гвоздики, залейте водой, сварите. Смешайте в равной пропорции с молоком, дайте настояться 10 минут и пейте на здоровье.

Медово-имбирный напиток для похудения

Готовится напиток последующим образом: 2 ст. л. размельченного корня и 2 ст. л. мятного листа залейте 1,5 л. воды, вскипятите. Через 5 минут опосля снятия с огня добавьте 2 ст. л меда, 4 ст. ложки свежеотжатого апельсинного сока, щепотку темного молотого перца. Дайте настояться 10 минут, пейте жарким.

Имбирная вода

Очистите и нарежьте тонкими пластинками корень, положите в термос, залейте литром кипяточка. Дайте настояться не наименее 3 часов, а лучше ночь (то есть темное время суток), а утром выпейте размер за денек.

Имбирь с лимоном

Приготовьте настой в термосе, добавьте на 1 л настойки 2 ст. л. меда и сок из ½ лимона.

Чеснок и имбирь

Этот метод считается действенным, т.к. два мощных продукта с двойной силой штурмуют жировые клеточки, проникая через мембраны. Селен, находящийся в чесноке – мощный антиоксидант. Как делается таковой напиток: нарежьте тоненько корень , чтоб вышло 2 ст. л.

Добавьте 2 размельченных зубчика чеснока, залейте литром кипяточка. Дайте настояться 2 часа, процедите, пейте в течение денька.

Корица и имбирь против жира

Сделайте чудодейственную смесь по типу индийского масала чая. Смешайте:

Эту смесь залейте 0,4 л воды и сварите. Пить жарким.

Напиток и имбирь для похудения

Этот рецепт лучше подступает не для зимы, а для теплого сезона.

На 2 стакана кефира необходимо:

Пейте напитки с наслаждением, предвкушая, как вы худеете. Проведите опыт: корень, нарезанный тонкими ломтиками, добавляйте в салаты из огурцов и помидоров, ешьте с мясными блюдами либо рыбой.

Как считают в Индии, которая признана родиной имбиря, он греет тело, успокаивает мысли, прогоняет заболевания и делает человека счастливым.

Информация! А в это статье узнаете, какой обязана быть диета при прыщах.

И сможете поглядеть ролик о полезности имбиря.