Большая часть людей любят понежиться под лучами нежного солнышка и обрести прекрасный золотистый загар. О полезности солнечного света для здоровья и иммунитета человека знают все. Но УФ-лучи приносят не только лишь пользу, да и ущерб организму. Доктор-онколог, доктор медицины Константин Титов поведал, как загар влияет на иммунитет и почему растет риск простудных болезней опосля отдыха на морском курорте.
Полезность для организма
Ультрафиолетовые лучи уничтожают бактерии и вирусы, помогают снизить уровень «отвратительного» холестерина в крови, делают лучше обменные процессы. Пребывание на солнце помогает восполнить припасы витамина Д, который участвует в формировании костной ткани, отвечает за метаболизм кальция и фосфора в организме. Под действием УФ-излучения у человека увеличивается выработка гормона «счастья» серотонина и улучшается настроение.
-
Как отстирать краску с одежки
Кляр для цветной капусты: рецепты с фото
Отрубевидный лишай у человека, предпосылки, фото. Исцеление отрубевидного лишая продуктами и традиционными средствами
Статьи по теме
-
Горчица для волос: маски для роста и от выпадения
Как создать видеопоздравление
Рецепты изготовления салата оливье
-
Как научиться вязать крючком с нуля. Уроки основ вязания крючком для начинающих с видео
Иммунная система человека и ее органы
В какие деньки можно забеременеть — как высчитать дату овуляции. На какой денек опосля месячных можно забеременеть
Чем небезопасен загар
Прямые солнечные лучи представляют опасность для здоровья, потому наилучшее время нахождения на открытом воздухе в жаркое время года – до 10 утра и опосля 16 часов денька. Почти все отдыхающие в 1-ые деньки пребывания на курорте обгорают, но не присваивают этому значения. Но покраснение – это тепловой ожог, в таком случае спецы молвят о 1 степени; если образуются пузыри – 2 степень ожога.
В итоге повреждений на коже погибают защитные иммунные клеточки, понижаются ее тонус и упругость, возникают пигментные пятна. Ожог запускает воспалительные процессы, которые могут привести к генным мутациям. Доктор отметил, что от переизбытка солнца иммунная система дает сбои, и человек заместо укрепления сил «получает» нередкие простуды и инфекции.
Доктор предупреждает, что обычный для почти всех россиян «дачный» загар, также в солярии не приносит полезности. Особенные меры предосторожности следует соблюдать людям со светлой кожей, у каких много родинок и веснушек. Ожоги угрожают перерождением клеток в злокачественные и могут стать предпосылкой меланомы.