Домой здоровье Страница 2

здоровье

Лучшие напитки, чтобы утолить жажду в жару | статьи на autoebur

Высокая температура воздуха в летнее время опасна для здоровья. Человек теряет в жару до трех литров жидкости. Это может привести к обезвоживанию, тепловому удару, головокружению, потере сознания. Чтобы избежать неприятностей, нужно пить много жидкости. Диетологи поясняют, что лучше утоляет жажду. В жару полезно употреблять следующие напитки: Простая вода. В сумке обязательно должна быть...

6 методов защитить зубы от кариеса | статьи на autoebur

Люди, которые смотрят за состоянием полости рта, часто совершают ошибки. Неверный уход за зубами вызывает их повреждение, провоцирует разные заболевания. Стоматологи советуют методы защиты, которые помогают избежать кариеса. Чтоб сохранить здоровье зубов, придерживайтесь последующих правил: При возникновении заморочек в полости рта, обратитесь к дантисту, пройдите обследование. Не вылечивайте кариес традиционными средствами. Это может ухудшить...

13 привычек, которые делают лучше здоровье | статьи на autoebur

Человек, живущий в городке, раз в день испытывает психические, информационные и чувственные перегрузки. Все это плохо сказывается на здоровье. Чтоб сделать лучше самочувствие, психологи советуют ввести в жизнь полезные привычки. Что нужно созодать, чтоб сохранить здоровье: Не работайте в постели. Если убрать документы, ноутбук, можно решить делему с нарушениями сна. Поставьте на виду вазу...

Доктор поведал, для кого дыни под запретом | статьи на autoebur

Нежные, сочные, сладкие дыни крепят иммунитет, защищают сердечко и сосуды. Одна порция бахчевой культуры обеспечивает суточную потребность в витаминах А, С, В, фолиевой кислоте, железе, кальции и остальных нужных субстанциях. Но этот плод может нанести и ущерб организму. Доктор-гастроэнтеролог Н. Дианова поведала, для кого дыни под запретом. В хим составе дыни много...

Как верно питаться в жару | статьи на autoebur

Высочайшая температура воздуха дает суровую нагрузку на организм. Неверное питание в жару может ухудшить ситуацию, привести к дилеммам со здоровьем. Диетологи дают советы, каким должен быть рацион в летний период. Правила питания в горячую погоду: Главный прием еды приходится на утро и вечер, когда прохладно. На завтрак полезно съесть творог, сыр, кисломолочные изделия...