Метеоризм у взрослых — как избавиться лекарствами и народными средствами

Непроизвольное выпускание газов из кишечника, особенно с неприятным запахом, вызывает у человека дискомфорт. Проблема возникает и в здоровом организме, и как симптом болезней органов ЖКТ. Часто она проходит после изменений рациона, но хроническая форма требует серьезного лечения.

Что такое метеоризм

В ЖКТ здорового взрослого человека присутствует 1 л газов, которые выглядят как слизь или пена из мелких пузырьков воздуха. Большее их количество находится в желудке, меньшее – в тонкой и сигмовидной кишках. Около 0,5 л газов выводится в течение суток. Когда они скапливаются в избыточном количестве и выделяются через задний проход в объеме до 3-х л, врач ставит диагноз «метеоризм» (или «флатуленция»). Пути их формирования:

До 70% газов образуется при заглатывании воздуха, во время разговора, поедании пищи на ходу. Явление называется «аэрофагия». Кишечное газообразование – происходит в результате метаболизма бактерий, реакции кислотной и щелочной среды в ЖКТ. Диффузия из общего кровотока, куда газы попадают путем аэрофагии.

Классификация

По характеру течения выделяют 2 вида метеоризма:

хронический – наблюдается при аэрофагии, неврозах, неправильном питании; острый – связан с непроходимостью кишечника или является признаком перитонита (воспаление брюшной полости).

По механизму возникновения метеоризм делится на 8 видов:

Алиментарный – возникает на фоне употребления пищи, при усвоении которой вырабатываются газы: продукты с грубой клетчаткой, пектином, целлюлозой. Высотный – к патологии приводит резкое понижение атмосферного давления (подъем на лифте в небоскребе, путешествие в самолете). Динамический – происходит сбой в работе ЖКТ, при котором газы по кишечным петлям продвигаются медленно. Дигестивный – метеоризм связан с нарушением процесса пищеварения: неправильное всасывание и циркуляция желчных кислот, непереносимость определенных продуктов. Дисбиотический – избыточное газовыделение развивается при изменениях микрофлоры кишечника. Механический – передвижение пищевых масс по ЖКТ нарушено из-за спаек, опухолей. Психогенный – происходит на фоне стресса, эмоционального перевозбуждения. Циркуляторный – метеоризм вызывают нарушение кровотока толстого кишечника, застой или повышенное давление в воротной вене.

Чем опасно газообразование в кишечнике

Угрозы жизни состояние не несет, но метеоризм может указывать на болезни органов ЖКТ (гастрит, панкреатит, холецистит и др.), опухоли. Частое газоиспускание вызывает дискомфорт, стресс.

Хронический метеоризм ухудшает всасывание полезных веществ кишечными стенками, угнетает активность ферментов и нарушает процесс пищеварения.

Признаки вздутия живота

Грудные дети становятся беспокойными, поджимают ножки из-за резких болей, вечером сильно кричат и плачут. Их живот становится круглым и напряженным. Иногда краснеет лицо, стул становится слизистым, возникает запор. У ребенка старше года и взрослого симптомы метеоризма одинаковые:

схваткообразная боль в животе с распиранием, чувством избыточной наполненности; тошнота, рвота; запах сероводорода у выходящих газов; отрыжка; понос или запор; флатус – резкий выброс газов через прямую кишку с характерным звуком (сфинктеральный резонанс).

Клиническая картина зависит от причины патологии.

Если метеоризм связан с неврозом, человек страдает от нарушений сна, тревожности, плохого аппетита. При болезнях ЖКТ, кроме вздутия живота, есть другие симптомы:

чувство тяжести; урчание в животе; потеря аппетита; зловонный запах кала; слабость; нестабильность стула; головокружение, высокая температура (при кишечных инфекциях); металлический или горький привкус во рту; увеличение печени; желтушность кожи; ложные позывы к дефекации; налет на языке; изжога; икота; головные боли; неприятный запах изо рта.

Причины метеоризма

Патология часто возникает из-за неправильного питания: на ходу, при разговоре, от пищи с избытком углеводов, клетчатки.

Метеоризм вызывают газированные напитки, квас, капуста, все бобовые.

У лиц с дефицитом лактазы такая реакция возникает на молоко, йогурт, сыры, творог. Другие причины вздутия живота и газообразования у мужчин и женщин:

дисбактериоз; острые кишечные инфекции; возрастные изменения пищеварительного тракта (у пациентов старше 65-70 лет); нервные расстройства (чаще страдают женщины); операции на органах брюшной полости; геморрой; дефицит пищеварительных ферментов; заболевания органов ЖКТ – гастрит, холецистит, цирроз печени, панкреатит, гепатит; кишечная непроходимость, атония (ослабление перистальтики); илеоасцендоанастомоз (хирургическое соединение приводящей петли подвздошной кишки с концом восходящей ободочной и создание «слепого кармана»).

Постоянное вздутие живота

У беременных метеоризм наблюдается весь день, потому что матка давит на органы ЖКТ, тонус мышц снижен.

Повышенное газообразование после родов сохраняется еще 2-3 месяца, пока работа кишечника не придет в норму.

У остальных людей причина такого состояния – болезни органов ЖКТ:

цирроз печени; панкреатит; гепатит; дисбактериоз; начальная стадия перитонита.

Метеоризм после еды

При разговорах и поглощении пищи на бегу человек заглатывает воздух, который выходит с отрыжкой или газами через прямую кишку. В желудке возникают боли, появляется тошнота. Реже метеоризм вызывают отдельные продукты:

молоко; сладкие свежие фрукты (особенно яблоки, виноград); ржаной хлеб; жирное мясо; капуста; жареные блюда.

Газы в кишечнике по вечерам

Главные причины вздутия живота в конце дня – плохая перистальтика кишечника или нарушения питания в течение суток. К метеоризму приводят такие ошибки в рационе:

Продукты, которые не сочетаются друг с другом: свежие фрукты с йогуртом, молоко с мясом, дрожжевой хлеб с кефиром. Избыток блюд с нерастворимой клетчаткой – капуста, яблоки, черный хлеб, бобовые. Большие порции после долгого голодания, особенно с избытком соли. Обильный поздний ужин – после 19 часов работа ЖКТ замедляется, ферменты вырабатываются хуже.

Диагностика

Врач собирает жалобы пациента, данные о пищевых привычках, проводит осмотр. Для определения локализации скопления газов выполняют пальпацию и перкуссию – простукивают и прощупывают живот. Диагноз уточняют такими методами:

общий и биохимический анализы крови – при воспалении выявляются повышенный уровень лейкоцитов, при анемии наблюдается падение эритроцитов, гемоглобина; копрограмма (исследование кала) – выявляет воспаление, глистные инвазии, помогает оценить эвакуаторную функцию кишечника; рентгенография органов ЖКТ – проводится при подозрении на опухоли, аномалии строения пищеварительного тракта, воспалительные заболевания (гастрит, холецистит, дуоденит); эндоскопическое исследование – осмотр пищевода, желудка, толстой, сигмовидной или двенадцатиперстной кишки для выявления непроходимости, острых воспалений ЖКТ, опухолей; УЗИ органов брюшной полости – ультразвуковое исследование состояния органов и тканей. Процедура позволяет выявить аномалии органов брюшной полости.

Как лечить метеоризм

Первая помощь при сильных болях в животе – 2 капсулы Эспумизана или таблетка Но-Шпы.

При выраженных кишечных коликах вызывайте врача и обеспечьте больному покой.

Лечение метеоризма в домашних условиях проводят такими методами:

Медикаментозная терапия – симптоматическая и этиотропная (устраняет причину заболевания). Дыхательная гимнастика – помогает при метеоризме, в основе которого лежит психосоматика, расслабляет нервную систему и снимает спазмы в животе. Лечебная физкультура – упражнения улучшают моторную активность кишечника, повышают тонус глубоких мышц брюшной полости. Народная медицина – травяные отвары и настои улучшают пищеварение, снимают боль и спазм в животе.

Препараты для снижения газообразования в кишечнике

Для симптоматического лечения используют спазмолитики: Но-Шпа детям старше 6 лет и взрослым, Папаверин пациентам любого возраста в свечах ректально. Таблетки принимают 2-3 раза в сутки при сильных болях в животе. Газы устраняют такие лекарства:

Сорбенты (Смекта, Полисорб) – выводят токсины и шлаки, защищают слизистую ЖКТ, восстанавливают микрофлору. Разрешены пациентам всех возрастов, применяются в форме порошка для разведения суспензии. Пеногасители (Эспумизан) – работают на симетиконе, используются разово, с едой или после приема пищи, дают кратковременный эффект. Применяются у лиц всех возрастов, но запрещены при кишечной непроходимости. Ферментные средства (Креон, Мезим форте) – улучшают пищеварение, уменьшают тяжесть в животе и вздутие. Таблетки принимают вместе с едой, дозу назначает врач. Ветрогонные препараты (Бейби калм) – капли и сиропы выводят газы, снимают спастические боли, подходят даже новорожденным.

Этиотропное лечение метеоризма зависит от причины патологии и проводится такими препаратами:

Пробиотики, пребиотики (Линекс) – восстанавливают микрофлору кишечника, применяются при дисбактериозе у пациентов всех возрастов. Антибиотики (Стопдиар, Энтерофурил) – при кишечных инфекциях перорально в таблетках. Детям показаны суспензии и капсулы. Слабительные (Дюфалак) – облегчают выход пищи и газов, применяются при запорах. Назначаются детям и взрослым в форме сиропа, порошка для разведения суспензии. Прокинетики (Церукал, Мотилиум) – стимулируют перистальтику кишечника, устраняют диарею, тошноту, рвоту.

Диета при вздутии живота

При сильном метеоризме в первые сутки употребляйте вареный рис в объеме 200-250 г сухого продукта в день и пейте 2-2,5 л жидкости: вода, травяной чай. После назначается диета с исключением таких продуктов:

выпечка дрожжевая, из ржаной муки; жирные рыба и мясо; сливки, молоко; консервы, копчености, соленья; яйца вкрутую; орехи, семечки (исключая фисташки); приправы; бобовые, кукуруза, редька, репа, лук, чеснок, капуста, редис, грибы; газированные напитки; кофе; бананы, яблоки, груши, виноград и изюм, чернослив, персики; пшенка, перловка; шоколад.

При диарее исключают источники клетчатки: свежие фрукты и овощи, а при запорах их объем в рационе увеличивают. Основные правила питания:

пейте 2-2,5 л воды; не совмещайте фрукты с кисломолочными продуктами; не употребляйте сильно холодную или горячую пищу; медленно жуйте и не разговаривайте во время еды; не перекусывайте на ходу; делайте порции объемом 200-250 г; исключите молочные продукты при лактазной недостаточности; употребляйте нежирные сорта мяса: курица, телятина, индейка; растительную пищу тушите или запекайте; добавляйте в блюда тмин, укроп, фенхель, петрушку – эта зелень уменьшает метеоризм.

Упражнения при сильном газообразовании

Если проблема не связана с заболеваниями ЖКТ и опухолями, состояние улучшит легкая гимнастика:

В положении сидя на вдохе сильно втягивайте живот, на выдохе максимально расслабляйте и округляйте. Сделайте упражнение 10-15 раз. Поставьте ноги по ширине бедер, руки параллельно полу. Наклоняйтесь влево и вправо, сохраняя корпус ровным. Выполните упражнение 10 раз на каждую сторону в умеренном темпе. На полу примите позу «стола» или «кошки»: колени под бедрами, ладони под плечами. Прогибайте спину и округляйте, втягивая живот. Дышите глубоко и медленно. Сделайте упражнение 8-10 раз. Лягте на спину, поднимите ноги, согните в коленях на 90 градусов и прижмите к туловищу по обе стороны. Голень перпендикулярна полу. Руками обхватите стопы, копчик тяните вперед. Глубоко дышите 10-15 секунд, расслабьтесь. Повторите эти действия 3-4 раза. Лежа на спине, оторвите лопатки от пола, поднимите согнутые в коленях ноги и имитируйте езду на велосипеде в течение минуты. Дыхание ровное. Встаньте на колени, соедините стопы. Опуститесь ягодицами на пятки, вытяните руки вперед и лягте грудью на пол, округлив спину. Дышите глубоко, считайте до 10, встаньте. Повторите упражнение 2-3 раза.

Лечение метеоризма народными средствами

В домашних условиях для лечения метеоризма можно использовать средства народной медицины.

Чай с ромашкой – на 1 ч. л. сырья взять 200 мл кипятка, заваривать 5 минут. Принимать по стакану перед сном для предотвращения вздутия и улучшения пищеварения. 1 ст. л. укропных семян залить стаканом кипятка, отфильтровать через полчаса и давать малышам перед едой по чайной ложке 3 раза в сутки. Взрослые пьют настой по 75 мл. Это средство от газов в кишечнике применяют до полного устранения симптомов. Залить 2 ст. л. мяты кипятком (400 мл), через 20 минут процедить. Пить за полчаса до еды 3 раза в сутки по 100 мл, пока не пройдет ощущение вздутия живота. Заварить 2 ст. л. душицы стаканом кипятка. Разбавить 800 мл прохладной воды. Сделать клизму, если метеоризм сочетается с запором. Детям объем жидкости уменьшают до 400-500 мл. Чаще 2-х раз за сутки процедуру не проводят.

Профилактика повышенного газообразования в животе

Для предотвращения заглатывания лишнего воздуха не поглощайте пищу на бегу, не используйте жевательную резинку дольше 5 минут, не разговаривайте во время еды. Другие меры профилактики метеоризма:

принимайте пищу в последний раз за 4 часа до сна; реже употребляйте продукты, которые стимулируют газообразование; избегайте стрессов; выполняйте гимнастику по утрам, больше ходите пешком; своевременно лечите заболевания ЖКТ.

Видео

Источник: sovets.net