Как ухаживать за кожей при приближении менопаузы | статьи на autoebur

Менопауза приводит к гормональным изменениям, которые становятся причиной сухости, неравномерного тона и плохой текстуры кожи, а также чувствительности к вредным ультрафиолетовым лучам. Вот как поддерживать здоровье кожи на этом этапе жизни.

Увлажняйтесь

Поскольку сухая кожа является одной из самых распространенных проблем в это время, нужно переключиться на увлажняющие продукты. Это означает использование молочка в качестве очищающего средства. Избегайте пенки, геля или косметики, которая содержат альфа-гидроксикислоты.

Статьи по теме

    Заливное из курицы — рецепты с фото. Как приготовить куриное заливное с желатином и без

    Анализ крови на сахар

    Лечение псориаза начальной стадии при возникновении симптомов

Вместо того чтобы наносить основной увлажняющий крем перед сном, используйте ночной крем. Они более окклюзионны, чем легкие лосьоны, термин, который просто означает, что они эффективно удерживают воду в коже. Когда вы покупаете ночной крем, одним из ингредиентов, задерживающих влагу, являются керамиды. Гиалуроновая кислота – это еще один гидратор, который естественным образом содержится в вашей коже. Этот ингредиент «вытягивает» воду из окружающей среды, чтобы увлажнить кожу.

Боритесь с морщинами с помощью ретиноидов

Эти производные витамина А, которые способствуют клеточному метаболизму (чтобы выявить свежий, более яркий слой кожи) и увеличивают толщину кожи. Ретиноиды – это самое целевое лекарство. Также рассмотрите ретинол (более слабую форму) который продается без рецепта.. Если вы обнаружите, что ретиноиды и ретинолы несовместимы с вашей кожей, ищите продукты, содержащие пептиды, которые являются белками, способствующими выработке коллагена.

    10 лучших упражнений на растяжку для начинающих

    Красные точки на ногах в виде сыпи. Причины появления красных точек и лечение, фото

    Кляр для курицы: рецепты

Защищайтесь от солнца

Еще одна удивительная функция эстрогена в том, что он защищает кожу от повреждений, вызванных воздействием ультрафиолета. Без такой встроенной защиты появляется больше пигментных пятен. Утром, прежде чем выйти из дома, нанесите SPF 30 широкого спектра действия на открытые участки кожи.

Местное применение антиоксидантов также важно для борьбы с пигментными пятнами и предотвращения образования новых. Витамин С – это проверенный антиоксидант, который дерматологи рекомендуют применять перед SPF.

Не отказывайтесь от гормональной терапии

Эстроген – лучший друг вашей кожи. Более высокий уровень этого гормона связан с молодым внешним видом. Вот тут-то и может пригодиться гормональная терапия. Она поможет увеличить толщину кожи, выработку коллагена и улучшить заживление.

Вам понадобится системная гормональная терапия.Дополнительный эстроген может быть «доставлен» в организм через таблетки, пластырь, гель, спрей. Хотя эти лекарства безопасны, есть некоторые противопоказания для определенных групп женщин (например, для тех, кто подвержен риску образования тромбов), поэтому обсудите со своим врачом, какой вариант лучше для вас.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий