Что такое коэнзим Q10 | статьи на autoebur

Тело человека естественным образом поглощает и производит все виды важных веществ, включая витамины, минералы и антиоксиданты. Если возникает дефицит каких-то компонентов, врачи назначают добавки. Одна из самых популярных – коэнзим Q10 (CoQ10). В чем особенность этого вещества, какую пользу оно приносит здоровью.

Мощный антиоксидант содержится практически во всех клетках организма. CoQ10 защищает мозг, сердце и мышцы, обладает противовоспалительными свойствами. Вещество участвует в производстве энергии, запускает в действие биохимические реакции.

Статьи по теме

    Аквагрим для детей — идеи рисунков с фото. Как сделать аквагрим ребенку своими руками для начинающих

    Кровоостанавливающие препараты при обильных месячных

    Ларингит — симптомы и лечение у взрослых: средства от воспаления горла

Большая часть потребностей в CoQ10 удовлетворяется за счет выработки его организмом. Антиоксидант содержится в жирной рыбе (сардинах, лососе, тунце), орехах и яйцах, цельных зернах, мясных субпродуктах и курице.

    Песочное тесто для печенья: рецепты с фото

    Партерная гимнастика для детей и взрослых — комплекс упражнений для начинающих с видео

    Арахноидальная киста головного мозга

С возрастом количество вещества в организме снижается. Ситуацию могут усугубить заболевания сердца, диабет, болезни Паркинсона и Альцгеймера. Если человек здоров, у него сбалансированная диета, то принимать добавки CoQ10 не требуется.

Врачи их назначают при следующих заболеваниях и состояниях:

    Сердечная недостаточность. Антиоксидант снижает риск смерти на 43%.
    Мигрени. Благодаря противовоспалительным свойствам вещество уменьшает частоту, тяжесть и продолжительность приступов.
    Стенокардия. Прием добавки облегчает боль в груди.
    Рассеянный склероз. Антиоксидант поднимает настроение.
    Фибромиалгия. Вещество снижает болезненность, усталость, решает проблемы со сном
    Биполярное расстройство. Коэнзим Q10 улучшает симптомы депрессии у людей старше 55 лет.

Врачи предупреждают, что добавки нельзя принимать самостоятельно, важно соблюдать рекомендованную дозировку. Иногда после их употребления возможны побочные эффекты – диарея, тошнота, изжога.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: