7 полезных свойств огуречной воды | статьи на autoebur

На прилавках уже появились овощи свежего урожая. Скоро появяться первые огурцы на участках садоводов. Это лучшее время попробовать настоять на них воду. Напиток содержит много витаминов, питательных веществ и антиоксидантов. Какими полезными для здоровья свойствами она обладает.

Восстанавливает гидратацию

Тело не может правильно функционировать, если лишено необходимого количества воды и минералов. Добавление огурцов улучшает вкус, придает освежающий оттенок, заставляет сделать больше глотков.

Способствует снижению веса

Напиток заменяет фруктовые соки, газировку, которые содержат большое количество сахара и калорий. Огуречная вода обладает приятным вкусом и ароматом, помогает похудению.

Замедляет воспалительные процессы

В составе огурцов присутствуют калий, магний, кальций, фосфор, витамины А, К, В. Благодаря антиоксидантным свойствам напиток помогает организму бороться с окислительным стрессом, замедляет повреждение клеток, снижает риск заболеваний сердца, диабета, рака.

Способствует здоровью мышц

Напиток рекомендуется употреблять спортсменам после активных тренировок. Благодаря большому количеству калия в составе происходит восстановление и укрепление мышц.

Регулирует артериальное давление

Вода с огурцом – источник калия. Этот элемент способствует стабилизации высокого давления.

Поддерживает здоровье кожи

Правильная гидратация важна для выведения из организма токсинов. Поскольку огурцы также богаты витамином В, то при ежедневном употреблении напитка это придает коже дополнительный заряд здоровья и сияния.

Служит профилактикой рака

Овощи содержат вещества, которые вместе с антиоксидантными свойствами предотвращают развитие опасных клеток. Регулярное употребление огуречной воды защищает от воспалительных процессов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: