5 заблуждений о снах | статьи на autoebur

Факты, которые публикуют средства массовой информации и интернет-источники, не всегда бывают достоверными. Нередко можно прочитать популярные мифы, касающиеся многих сфер жизни. Ученые-медики развенчивают устойчивые заблуждения, связанные со снами.

Сновидения бессмысленны

Если человек ощущает повышенное беспокойство в дни, которые предшествуют стрессу, например, экзамены, включается подсознание. Оно возрождает старые кошмары, вызванные подобными ситуациями. Закономерности, повторяющиеся во сне, отражают беспокойство, связанное с повседневной жизнью человека. Иногда такие кошмары продолжаются долгие годы.

Сновидения возникают только во время быстрого сна

Исследования доказали, что это мнение ошибочное. В период быстрого сна человек наблюдает более яркие видения. В остальное время они бывают, но менее эмоциональные и хуже запоминаются.

Гибель в сновидении – предсказание для реальной жизни

Очень популярный миф, который не имеет научного подтверждения. В сонниках такие сновидения интерпретируют как начало нового этапа жизни. Они могут символизировать уход с работы, прекращение отношений, но не говорят о смерти.

Утренние воспоминания о снах – показатель хорошего ночного отдыха

Согласно исследованиям ученых, сновидения лучше запоминают люди, страдающие бессонницей. Они чаще просыпаются, сильнее реагируют на звуки, у них более активна часть мозга, обрабатывающая информацию и эмоции. У человека, который недосыпает, в течение небольшого количества часов бывают очень яркие видения.

Сны видят не все

Исследования подтвердили несостоятельность подобных заблуждений. Ученые наблюдали за мозгом группы людей во время сна. Они обнаружили у всех активность, соответствующую наличию сновидений. Взрослые видят их 4–6 раз за ночь, почти 95% потом не помнят об этом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: