Первое впечатление о человеке складывается по его внешнему виду. Наличие под глазами темных кругов, мешков свидетельствует о серьезных проблемах. Необходимо установить, почему возник нездоровый, усталый вид. Дерматологи дают советы, как уменьшить подобные проявления.

Сократите количество соли

Этот продукт задерживает жидкость в тканях, что приводит к образованию отеков во всем теле, в том числе, около глаз. Избегайте консервов, содержащих скрытую соль. Замените ее в приправах к блюдам свежей зеленью, контролируйте количество.

Повысьте физическую активность

Спортивные занятия усиливают кровообращение. Это улучшает питание кожи, предотвращает ее провисание, способствующее появлению мешков под глазами.

Высыпайтесь

Во время ночного отдыха лицо находится в расслабленном состоянии. Снимается напряжение, связанное с дневным стрессом. Происходит восстановление и омоложение нежных тканей в области вокруг глаз.

Отрегулируйте позу для сна

От это сильно зависит внешний вид. Если спать на животе, под глазами будет скапливаться лишняя жидкость. Она не образуется, когда человек лежит на спине. Тем, кто предпочитает спать на боку, нужно подкладывать под голову дополнительную подушку.

Вечером снимайте макияж

Во время ночного отдыха кожа должна свободно дышать. Макияж закупоривает поры, вызывает раздражение глаз, которые краснеют и опухают. Используйте для его удаления натуральные средства.

Делайте компрессы

Справиться с мешками помогают ломтики огурца. Разместите их на область глаз и полежите несколько минут. Аналогичное действие оказывают пакетики чая, ложки, выдержанные в холодильнике.

Избегайте длительного пребывания на солнце

Ультрафиолетовые лучи повреждают нежные ткани вокруг глаз. Используйте солнцезащитные очки. На голову надевайте шляпу с полями. При любой погоде наносите на лицо защитный крем.

Попробуйте консилер

Иногда наличие темных кругов под глазами связано с генетическими факторами. В этом случае поможет средство, которое осветляет дефекты. Наносите консилер аккуратно, кончиками пальцев, чтобы не повредить тонкую кожу.

Ешьте продукты, богатые коллагеном

Включите в рацион костный бульон, рыбу, мясо, овощи (томаты, зелень). Продукты, содержащие коллаген, обеспечат сохранение свежести и упругости кожи.

Попробуйте крем для глаз

Косметические средства должны содержать гиалуроновую кислоту, ретинол, витамины С, Е. Эти компоненты предотвращают старение кожи, удерживают в ней влагу, способствуют регенерации клеток.

Исключите вредные привычки

На внешний вид сильно влияют употребление алкоголя и курение. Они вызывают обезвоживание организма, сухость кожи. Никотин оказывает стимулирующее действие, нарушает сон, что способствует ухудшению внешнего вида.