В этой статье расскажу о том, как сохранить красоту во время беременности. Вы узнаете, причину появления пигментных пятен во время беременности, как не спровоцировать появление акне. Поделюсь рецептом от растяжек и целлюлита.
Содержание статьи:
- 1 Как сохранить красоту во время беременности2 Появление акне и пигментных пятен при беременности3 Сухая кожа и растяжки во время беременности4 Выпадение волос после родов5 Уход за зубами и забота о ножках во время беременности
Как сохранить красоту во время беременности
Как сохранить красоту во время беременности — считается, что, дав жизнь новому человечку, женщина жертвует своей красотой. Часто будущую маму пугают тем, что она:
перестанет быть красивойрасполнеет и обабитсяполысеет и покроется пигментными пятнамилишится зубов
Обычно в период вынашивания ребенка женщина становится максимально привлекательной. Чтобы выглядеть молодой и свежей и после родов важно:
- высыпаться (во время сна клетки кожи обновляются, запускаются полезные гормональные процессы; достаточный сон благотворно влияет на состояние нервной системы женщины и на малыша)следить за весом и питаниемиспользовать мягкие очищающие средства, не содержащие грубые компоненты вроде лаурилсульфата натрия (замените их натуральными с бактерицидными свойствами, имеющими в основе Coco-Betain, Coconut Betain — при беременности меняется гормональный фон, кожа становиться чувствительной)отложите косметику с содержанием салициловой кислоты (она пересушивает кожу, что приводит к нарушению водного баланса и появлению пигментных пятен)
Из этой статьи вы узнаете что можно беременным, а что нельзя.
Появление акне и пигментных пятен при беременности
На 13-15 и 20-25 неделях в организме женщины повышается уровень тестостерона, поэтому барышни, склонные к появлению несовершенств на коже страдают от акне. Не стоит пугаться. Это временный эффект и, если вы не распространите инфекцию по всему лицу, угри пройдут:
не используйте пилинги и скрабы с грубыми абразивными частицамине делайте маски на воспаленных участкахчтобы подсушить прыщики используйте эфирное масло чайного дерева и спиртовой раствор борной кислоты (проведите тест на аллергию)
Как бороться с пигментацией
В период беременности повышается работа клеток меланоцитов, отвечающих за выработку меланина (вещества окрашивающего кожу). Под действием солнечных лучей они активизируются, и появляется оттенок. Поэтому в появлении пигментных пятен виновато не «интересное» положение, а усиленная работа этих клеток:
- перед выходом на улицу используйте средства с SPF защитой не ниже 30 (для лица, рук, шеи, декольте и тела)делайте отбеливающие маски с лимоном (чайную ложку сока лимона и две столовые натурального жидкого меда смешайте и нанесите на 15-20 минут)
Видео о том, как убрать пигментные пятна за 10 дней:
Сухая кожа и растяжки во время беременности
Несмотря на все страшилки, многие беременные женщины в этот период, наоборот, начинают светиться красотой. Кожа выглядит увлажненной и гладкой, проходят мелкие морщинки. Это связано с интенсивной выработкой гормона прогестерона.
Однако, после родов и окончания кормления грудью его количество сокращается, и многие девушки жалуются на сухость и вялость кожи.
Чтобы избежать подобных последствий, еще вовремя вынашивания делайте питательные и увлажняющие маски с гилауроновой кислотой, витамином Е, алоэ вера.
Если вы сомневаетесь в полезности готовых магазинных масок, используйте фрукты:
бананы замедляют процессы старения и увядания кожимаска с яблоками и клубникой является сильным антиоксидантомапельсины улучшают цвет и рельеф кожимед питает клеткикиви устраняет воспаления и тонизирует эпидермис
Применять фрукты в масках можно нарезанными пластинами или размятыми в кашицу. Чтобы усилить питательный эффект смешивайте их с медом, кефиром или оливковым маслом.
От чего появляются растяжки
Появление стрий в области живота, бедер и груди происходит из-за гормональных изменений и быстро меняющихся объемов.
Гормоны гестагены делают соединительную ткань мягкой и рыхлой, уменьшают плотность волокон эластина. Это необходимо для более легкого растягивания кожи под новые формы. Кроме того, кожа не успевает адаптироваться к новым условиям при быстром наборе веса.
Предрасположенность к растяжкам передается по наследству. Поэтому важно следить за питанием и увлажнением тела. Если кожа тела сухая, то стрии появляются уже в первые месяцы беременности. Как предотвратить растяжки:
- используйте специальные кремы против растяжек для беременных (подойдет молочко для тела Пантенол, средства, содержащие гиалуроновую кислоту, витамин В5 и Е)помогут эфирные масла (лавандовое, розмариновое, апельсиновое, масло герани и пачули)
Из видео вы узнаете:
как выбрать правильный бюстгальтер для сохранения красоты грудикак избавиться от растяжек
- составляйте ароматические композиции на основе оливкового масла, жожоба, ростков пшеницы или виноградных косточек (на две столовые ложки базового растительного масла — оливы, жожоба, виноградных косточек, зародышей пшеницы — 3 капли эфирного масла на выбор)улучшат кровообращение и повысят тонус кожи жесткие мочалки и щетки из крапивы и люфы, специальные массажерыполезны скрабы и ванны с морской сольюприобретите специальный поддерживающий пояс-бандаж (снимет нагрузку со спины, предупредит растяжение кожи под весом живота)
Но если растяжки уже появились, то основную борьбу с ними отложите до послелактационного периода (убирают их с помощью салонных пилингов, лазера, мезотерапии)
Целлюлит
С целлюлитом бороться сложнее всего, особенно если есть предрасположенность. Оставьте основные «боевые» действия до рождения ребенка. Снизить эффект проявления помогут:
увлажнение кожи специальными средствами для беременных, пилинги и скрабылегкий массаж жесткой мочалкойдостаточное употребление чистой водыфизические упражнения и активность
Выпадение волос после родов
На проблемы с волосами вовремя беременности женщины не жалуются. Благодаря прогестеронам локоны становятся гуще, блестящими и шелковистыми.
У обладательниц жирных волос, выработка кожного сала уменьшается. Но проблемы начинаются после родов.
Выпадение волос усиливается. Такое резкое выпадение естественный процесс, поскольку вовремя беременности под действием гормонов вырастают «лишние» волосы, и когда заканчивается их выработка, организм избавляется от избытка.
Так что бояться этого не стоит, через некоторое время организм придет в норму:
- для поддержания красоты и силы волос применяйте маски для волос, масла против секущихся кончиков, увлажняющие сывороткиважно использовать термозащиту при укладке (сохраняет структуру волос)не отказывайтесь посещать парикмахера, особенно если у вас модельная стрижканикаких медицинских противопоказаний для стрижки вовремя беременности нет (отрицательного влияния на будущего малыша тоже)если необходимо красить волосы — делайте это безопасными натуральными красками
Появление нежелательной растительности
Беременные женщины отмечают усиление роста волосков на теле: на ногах, руках, в области бикини. Это связано с повышенным выделением гормона тестостерона, после окончания лактации все приходит в норму.
Чтобы не потерять уверенность используйте такой метод удаления лишних волос, как депиляция воском или сахарной пастой, кремы для депиляции и бритвенный станок.
Если же вы раньше проводили лазерную или другую аппаратную эпиляцию, то в этот период повремените с ней. Выбор лучшего средства зависит от интенсивности роста волос и болевого порога.
Тем, кто и раньше пользовался воском или шугарингом, ничего менять не стоит до тех пор, пока вы сами в состоянии проводить процедуру. Если же для вас это слишком болезненно, то используйте кремы или бритву, так как сильные болевые ощущения могут привести к тонусу матки.
Как сделать шугаринг в домашних условиях — читайте здесь.
Уход за зубами и забота о ножках во время беременности
Женщины старшего поколения жалуются на то, что после рождения детей у нее «посыпались» зубы. Многих девушек этот факт пугает, ведь здоровая белоснежная улыбка украшает лучше дорогой косметики. Но не спешите паниковать.
Условия жизни наших мам и бабушек были хуже, у них не было возможности получать достаточно витаминов как из свежих продуктов, так и принимать специальные комплексы для беременных (так что в процессе вынашивания ребенка организм значительно истощался).
А потеря кальция в организме за время беременности не приводит к потере зубов. К выпадению приводят заболевания десен:
- если у вас здоровые зубывы регулярно посещаете стоматологачистите зубы два раза в суткиподдерживаете крепкие и сильные десны
То ничего с вашей жемчужной улыбкой не случится.
Следим за ногами
Даже если вы будете четко следить за весом, вы все равно поправитесь, так задумано природой. Прибавьте к этому вес животика. Таким образом, нагрузка на ножки и ступни сильно возрастает.
На пяточках появляются мозоли, натоптыши и грубая кожа:
пару раз в месяц, даже зимой, когда мы не носим открытую обувь, делайте педикюр (лучше довериться профессионалам, так как обрабатывать ноги становится неудобно)снять напряжение и сделать кожу мягче помогут ванночки для ног с эфирным маслом лаванды и морской солью (на одну процедуру будет достаточно 2-3 капели эфироли)
Теперь Вы знаете, как сохранить красоту во время беременности.
Вы узнали по какой причине во время вынашивания ребенка:
- появляется акне и как не способствовать появлению этого дефектапочему выпадали зубы во время беременности у наших бабушек и как можно легко избежать такой потерииз-за какого гормона усиливается рост волос на теле и какие средства и методы помогают избавиться от этого
Кстати, ваши аргументированные комментарии, вопросы послужат для меня дополнительным вдохновителем на продолжение написания статей на «беременные» темы.
Источник: